BURNOUT UND BURNOUTPRÄVENTION

Gruppen- und Einzelsitzungen zum Thema Stress, Burnout und Entspannung

 
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Burnout und Stress sind heutzutage in aller Munde.
Burnout hat klare Anzeichen, die es uns ermöglichen, die drohende Gefahr des Ausbrennens frühzeitig zu erkennen und mit erfolgreich erforschten Strategien des Stressmanagements dessen Entstehung zu verhindern.

In unseren Sitzungen werden Ihnen nach einer kurzen theoretischen Einführung zum Thema Stress und Burnout die Möglichkeiten der Prävention aufgezeigt. Unser Stresserleben sowie unsere Ressourcen sind individuell.
Nach der Ermittlung Ihrer eigenen Stressbelastungen und persönlicher Stressoren, werden wir gemeinsam Möglichkeit entwickeln, Zugang zu Ihren eigenen Ressourcen zu finden, sich dieser bewusst zu werden und Werkzeuge im Umgang mit Stress zu erarbeiten.

EINZELSITZUNGEN PRÄVENTIONSPAKET
5 Sitzungen / Preis 380€

  • Erstgespräch

  • Wie entsteht Burnout? Wie entsteht Stress?

  • Sondierung der eigenen Lebenssituation, des Lebensrhythmus und der Belastungsfaktoren

  • Achtsamkeitsübungen, Entspannungstechniken

  • Wie erkenne ich meine Ressourcen und wie aktiviere ich sie?

Bei Fragen, individuellen Wünschen Kontaktieren Sie mich gerne.