Wie bleiben wir auch in stürmischen Zeiten psychisch widerstandsfähig?
Was macht uns in stürmischen Zeiten widerstandsfähig?
(5-Tage-Kurs in Wien)
Was ist das Geheimnis der inneren Stärke? Was macht uns psychisch widerstandsfähig? Wie trainiere ich mein seelisches Immunsystem? Was hält mich gesund? Wie hängen Selbstwert und Selbstwirksamkeit miteinander zusammen. Wie kann ich meine Schüler dabei unterstützen, ihre innere Kraft zu stärken? Wie fördere ich Kinder, mit Krisen und Schwierigkeiten mutig umzugehen? Wie stärke ich meine Persönlichkeit, mein eigenes Selbstvertrauen und das meiner SchülerInnen?
Manche Menschen haben das Vermögen, auch in stürmischen Zeiten stabil zu bleiben und nach Niederlagen und Schicksalsschlägen konstruktiv weiterzuleben, ohne dabei ihre Lebensfreude zu verlieren. Ihnen gelingt es, nicht nur anhaltenden Stress zu bewältigen und Krisen zu meistern, sondern sie können diese sogar für ihre individuelle Entwicklung nützen. Diese Fähigkeit nennt die positive Psychologie innere Widerstandsfähigkeit oder Resilienz. Das Konzept der Resilienz ist auch außerhalb psychologischer Fachkreisen weit verbreitet und wird sowohl in der Pädagogik als auch in der Arbeitswelt verwendet.
Den TeilnehmerInnen dieses Seminars werden die theoretische Grundlage zum Phänomen Resilienz sowie die relevanten Forschungsergebnisse der Gesundheitspsychologie näher gebracht. Darüber hinaus erhalten sie Anregungen und Übungen, um ihr psychisches Immunsystem zu trainieren und bekommen Instrumente in die Hand , um ein Repertoire für die eigenen SchülerInnen zusammenzustellen.
Dieser 5 -Tage-Kurs findet im Herzen von Wien , direkt neben dem Stephansdom statt. Außerhalb der Kurszeiten werden für die TeilnehmerInnen Stadtführungen und andere wertvolle Aktivitäten angeboten.
Kontaktieren Sie mich bitte bei weiteren Fragen und für individuelle Angebote!
Die Kursgebühr beinhaltet
- den Kurs
- die Seminarunterlagen
- die Zertifikate in gedruckter Form
- Kaffee, Tee und Snacks in den Pausen
- die Kosten 2 Stadtführungen (je 2 Stunden)